식수 대용 차 종류 카페인 없는/있는 허브티 구분하기

식수 대용 차 종류
카페인 없는/있는 허브티 구분하기



@식수 대용 마셔도 되는 차 종류

ㅡ 곡류차 : 현미차, 옥수수차, 보리차
ㅡ 카페인 없는 허브차 : 히비스커스차, 캐모마일차, 루이보스차 등
ㅡ 잡곡차 : 메밀차 (식수로 괜찮긴 하지만 위장 약한 사람은 비추), 수수차



@식수 대용 마시면 안 되는 차 종류

둥글레차, 옥수수 수염차, 녹차, 홍차, 헛개나무차, 보이차, 마테차, 결명자차, 탄산수
ㅡ 약재 효능이 짙고, 카페인이 함유된 차는 식수 대용으로 안됨